Question

cual es la importancia de el salto alto y sus beneficios

Answer 1

Beneficios de saltar la cuerda:

Te ayudará a ser más velóz. Trabajar tus piernas con una sesión de salto de cuerda, mejorará tu cadencia y zancada.

Quemarás calorías. ...

Tonifica tu cuerpo. ...

Ayuda con tu concentración. ...

Te brinda resistencia muscular. ...

Mejora tu condicionamiento aeróbico. ...

Aumenta tu potencia. ...

Es un ejercicio súper práctico.