Question

¿Cuál es la importancia de coordinar ambos segmentos corporales (manos y piernas)?

Answer 1

Respuesta:

La importancia de los brazos y las manos y la manera en la que movemos los brazos es importante para determinar la economía en la carrera, es decir, nuestro rendimiento. Correr no sólo significa ejercitar las piernas, sino que las manos y los brazos también tienen su funcion: coordinar y equilibrar el cuerpo.

En todas las actividades físicas es importante hacerlo, no sólo al correr, sino también en la natación, el ciclismo, el BMX, y muchas más, solo imaginate en el levantamiento de pesas cuando sea un peso realmente pesado si no se impulsa con las piernas haciendo tan siquiera un pequeño salto va a ser muy duro levantarlo.

Además de que esto es muy importante para adoptar un posición aerodinamica

Explicación: