Question

Cual es la importancia de conocer las formas corectas del movimiento

Answer 1

Respuesta:

que si no haces bien los movimientos te podes fracturar

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Defino la alineación correcta como la capacidad de mantener un control muscular adecuado a través de rangos de movimiento que permiten que una determinada función se realice de forma segura. Casi todas las personas que veo que entran y salen del gimnasio y en las calles no están alineadas. Esto es un problema, no solo porque caminar o moverse de manera inadecuada va a desgastar sus músculos, huesos, tendones y ligamentos, sino que también manifiesta más dolor físico y emocional. Con el tiempo, los músculos utilizados para la estabilidad y el movimiento adecuado comienzan a atrofiarse, causando más desequilibrios y dolor.

Explicación: