¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿Cuál es la importancia de comer alimentos ricos en hierro????????'
urgente plisssss para ahorita,,
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Respuesta:
bueno el hierro tiene una importancia en las distintas etapas de la vida (infancia, adolescencia, gestación, ancianos) no mencionas eso asi que responderé de manera general.
tienes que saber que :
La cantidad de hierro total del organismo humano se sitúa entre 4 y 5 gr. de las cuales las 3/4 partes estan unidas a la hemoglobina.
según estudios se sabe que el hierro es mejor absorbido cuando se ingiere junto a la vitamina C
1: ayuda a prevenir la anemia.
2:por que el hierro cumple un gran numero de vitales necesarias para el crecimiento, producción y reproducción del organismo.
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