Cual es la importancia de calentar y para que sirve?
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la importancia es que al terminar de hacer este ejercicio o deporte no te duela nada del cuerpo y no termines dañándote algo del cuerpo como fracturas y sirven como para que no te dobles y no te fractures y estes listo para un entrenamiento sano.
espero que te sirva y esto te lo digo por que yo entreno patinaje y nos dicen esto
espero que te sirva y esto te lo digo por que yo entreno patinaje y nos dicen esto
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