cual es la importancia de calentar ?
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El calentamiento prepara al cuerpo para los ejercicios, también aumenta la frecuencia cardíaca y la circulación, esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones.
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Respuesta:
es importante porque nos ayuda a prevenir
lesiones como desgarro , esguinces y torceduras, también ampliar los movimientos de las articulaciones y aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria .
Explicación:
Espero que te ayude :3
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