¿cuál es la imporrancia de la vitamina D de nuestro organismo
Respuestas a la pregunta
La vitamina D es una vitamina liposoluble que cumple diferentes funciones en el organismo, entre las que destaca la de servir como vehículo para la absorción del calcio por parte del organismo, un mineral que es esencial para el desarrollo y crecimiento de los huesos y para mantenerlos fuertes. La vitamina D es un nutriente presente en ciertos alimentos que es necesario para la salud y para mantener los huesos fuertes. Para ello, ayuda al cuerpo a absorber el calcio (una de las piezas fundamentales de los huesos) de los alimentos y suplementos. Además si no consumimos vitamina D durante un tiempo puede provocarnos fatiga y cansancio, pesimismo y un estado de ánimo más deprimido, ligera excitabilidad, debilidad muscular, nerviosismo e insomnio, antojo de comer dulces, caries y gingivitis…; son algunos de los principales síntomas que nos alertan de niveles insuficientes de vitamina D. Espero haberte ayudado un poco, que tengas un gran día. ʕ•́ᴥ•̀ʔっ❤
Respuesta:
PORQUE SIRVE PARA LA DEFENSA DE NUESTRO CUERPO
Explicación:
SIRVE PARA PROTEJER EL CUERPO QUE LOS VIRUS,VACTERIAS,ETC.