cual es la impoprtancia de realizar una entrada en calor?
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嗨,我不知道為什麼要這麼做,或者只是為了要點而已,但是祝其他人好運
pereirayamila683:
me respondiste en chino
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Una de las partes más importantes del entrenamiento es realizar una entrada en calor ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial.
Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones
Explicación:
espero te ayude
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