Question

cual es la idea mas importante ?
En cuanto a contar con un adecuado plan de dieta, en esta asamblea se expuso que es importante tener en cuenta las características y costumbres de la región o localidad para consumir, en principio, todos los nutrientes que la región provee. Asimismo, proporciona las siguientes recomendaciones: • Lograr que la población adquiera un equilibrio energético y un peso normal.
• Limitar el consumo de las grasas, sustituir las grasas saturadas por grasas insaturadas y tratar de eliminar los ácidos grasos trans
2 Aumentar el consumo de frutas y hortalizas, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos.
• Limitar la ingesta de azúcares libres (azúcar refinada en los productos embolsados, miel y zumo de frutas artificiales). Se sugiere consumir el azúcar natural proveniente de las frutas o miel natural, pero en muy poca proporción.
• Limitar el consumo de sal (sodio) de toda procedencia y consumir la versión yodada.

Answer 1

Respuesta:

1

Explicación:

11111111111111111111111