Question

¿Cuál es la guía para planificar comidas saludables?

Ayuda

Answer 1

Respuesta:

Crea un plan de comidas saludables para ti y tu familia —de dos a cuatro semanas—

Planifica los menús durante los fines de semana.

Si por el trabajo tus días se tornan muy ocupados, cocina los fines de semana.

Utiliza tu tiempo libre para cortar frutas y verduras.

Explicación:

Espero que te sirva :)