cual es la función y objetivos de la Potencia anaeróbica
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Beneficios del ejercicio anaeróbico
Desarrolla masa muscular y fortalece los músculos. Mejora la capacidad para combatir la fatiga. Hace trabajar al corazón y al sistema circulatorio e incrementa la cantidad de oxígeno que se puede consumir durante el ejercicio y, por lo tanto, mejora el estado cardiorrespiratorio.
Explicación:
de nada
Respuesta:
En concreto, podemos decir que la potencia anaeróbica está relacionada con lo que es la potencia muscular, la resistencia muscular y también la velocidad. Y es que cuando se realizan ejercicios basados en aquella lo que logran los deportistas es fortalecer los distintos músculos, más que quemar grasas.
podemos indicar que la potencia anaeróbica es el poder del ser humano para ejecutar una actividad física intensa y breve.