Question

¿cuál es la funcion de los oligoelementos?

Answer 1

Las funciones de cada uno de los oligoelementos son muy amplias (algunas se desconocen todavía) y losalimentos en los que podemos encontrarlos son muchos. Pero, para que puedas echar un vistazo rápido a sus características y aplicaciones (tanto para ingerirlos en la dieta como para tomar suplementos dieteticos), te ofrecemos un esquema reducido y práctico con la información más esencial.Por ejemplo, te sugerimos los alimentos en los que se encuentran más abundantemente (aunque no sean los únicos), te explicamos sus funciones más importantes, te hablamos de dosis y recomendaciones diarias, de suplementosy te contamos algunas idiosincrasias a tener en cuenta.Eso sí, recuerda que esta información es orientativa y que, en caso de tomar suplementos, nuestro consejo es que te pongas en manos profesionales especializadas, sobre todo en caso de enfermedad o en caso de estar tomando medicamentos (ya que tanto los minerales como las vitaminas y otros nutrientes