Question

cual es la funcion de las vitaminas hidrosolubles?

Answer 1

Aqa estan las funciones de las vitaminas hidrosolubles en un esquema.

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Answer 2

Respuesta:

– Vitamina C: se trata de un potente antioxidante que nos protege de numerosas enfermedades y del envejecimiento precoz de las células.

– Vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina) y B3 (niacina): nutren el sistema nervioso y son beneficiosas para estudiantes, así como para calmar el estrés y evitar el insomnio.

– Vitamina B5 (ácido pantoténico): colabora en la producción de hormonas.

– Vitamina B6 (piridoxina): mejora la circulación.

– Vitamina B7 (biotina): propicia la buena salud de la piel, las uñas y el pelo.

– Vitamina B9 (ácido fólico) y B12 (cobalamina): favorecen la fertilidad, el embarazo y el desarrollo del feto y, además, previenen la anemia.

Explicación: