cual es la frecuencia (cantidad de sesiones de entrenamiento fisico por semana) recomendada para mejorar o mantener la salud?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Para la mayoría de los adultos sanos, el Department of Health and Human Services (Departamento de Salud y Servicios Humanos) recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa a la semana, o una combinación de actividad moderada y vigorosa.
Explicación:
espero qué te ayude
Otras preguntas
Matemáticas,
hace 1 mes
Informática,
hace 1 mes
Biología,
hace 3 meses
Arte,
hace 3 meses
Castellano,
hace 8 meses
Matemáticas,
hace 8 meses