cual es la fórmula que se necesita para obtener la frecuencia cardiaca maxima y como es la operacion
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Respuesta:
La fórmula es muy simple, sólo tienes que restarle a 220 tu edad. Es la fórmula de Fox y Haskell,.
Explicación:
una manera estándar y con cierto margen de error, pero si vas a empezar a entrenar el dato te servirá. Para mujeres, como suelen tener la frecuencia cardíaca más alta se recomienda restar la edad a 225.
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