¿Cuál es la forma ideal de consumir frutas y verduras?
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primero lavarlas y desinfectar luego cortarlas, si son verduras cocinarlas y si son frutas ya se lo puede comer
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HOLA!
La recomendación para las frutas y las verduras en la pirámide alimenticia son fundamentalmente: Deben consumirse preferentemente en todas las comidas principales o en ausencia de alguna de estas durante la media mañana o la merienda. Debemos comer frutas 3 o 4 veces al día y verduras y hortalizas 2 o 3 veces al día.
Explicación:
ESPERO Y TE SIRVA , CORONITA PLIS :)
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