Educ. Fisica, pregunta formulada por aleimy17, hace 3 meses

Cuál es la forma correcta para hacer ejercicio

Respuestas a la pregunta

Contestado por tamicr26

Respuesta:

Para ejercicios de amplitud de movimiento (elasticidad) y de flexibilidad, es mejor hacer cada ejercicio en forma lenta y completa en lugar de hacer muchas repeticiones a un ritmo veloz. Poco a poco, puede aumentar el número de repeticiones a medida que su condición física mejore. No contenga la respiración

Explicación:

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