Question

¿cual es la forma correcta de la iniciacion antes de cualquier disciplina deportiva? (explica) x fa ayuda compas

Answer 1

un calentamiento previo es lo fundamental para realizar un deporte o cualquier otra disciplina que incluya hacer esfuerzo físico, el  calentar no solo ayuda a aumentar tu calor corporal sino también a predisponer a los músculos y tendones para el esfuerzo que esta por realizar y consigues tener un poco mas de resistencia  con eso hay menos probabilidad de sufrir lo que es calambres, desgarre muscular y del tendón, etc 
espero que te ayude!!!