Question

¿Cuál es la forma adecuada de respirar cuando realizas alguna actividad física? Justifica la respuesta.
gracias por ayudarme

Answer 1

Respuesta:

Consejos para una correcta respiración durante el ejercicio

Recuerda, no aguantes la respiración o la saltes, esto solo logrará que pierdas el ritmo y la resistencia. Mientras realices ejercicios de fuerza, inhalar por la nariz cuando estés levantando el peso y exhalar por la boca cuando lo bajes a su posición inicial.

Explicación:

espero que te sirva:)