Educ. Fisica, pregunta formulada por rubensosa826, hace 7 meses

Cuál es la finalidad del método continuo​

Respuestas a la pregunta

Contestado por nicollamado2018
1

Respuesta:

Está enfocada principalmente a la mejora de la capacidad aeróbica. Mantendremos una carga de trabajo media/alta en los tramos más intensos que deben durar más de 5min. y una intensidad media/baja con tiempos cercanos a los 3min.

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