¿Cuál es la finalidad de un calentamiento específico?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
DEFINICIÓN DE CALENTAMIENTO ESPECÍFICO:
Recuerda que definíamos como calentamiento general aquel que afectaba por igual a
todas las partes del cuerpo. No dedicábamos más tiempo a los brazos, las piernas o a un
sistema o a otro. Cuando vamos a realizar una actividad deportiva concreta, es necesario,
además, realizar el calentamiento específico que consiste en:
Calentar especialmente aquellos sistemas orgánicos, grupos musculares y
articulaciones que el deportista va a “usar” en la modalidad deportiva practicada.
Es evidente que no hace el mismo calentamiento específico un lanzador de peso que
un jugador de balonmano o que un nadador.
No les vale hacer solamente un calentamiento general. Deben calentar además
específicamente para su prueba o modalidad deportiva
Explicación: