¿cual es la filosofía que se maneja en el trabajo funcional? ¿Cuáles son las 3 claves del entrenamiento funcional, describe cada una de ellas? aunque yo se que no me van a ayudar
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no se
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perdon v: solo quiero puntos;b
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Para que lo veas más fácil, voy a centrarme en tres cualidades (las 3 claves), que entrenándolas desarrollan indirectamente otras: fuerza, resistencia cardiovascular (cardio), flexibilidad.
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