cual es la estructura del calentamiento específico para velocidad
Respuestas a la pregunta
Explicación:
El calentamiento es considerado, actualmente, un aspecto indispen-
sable en las actividades en las que se somete el organismo a cargas de
esfuerzo físico como en el entrenamiento, en la competencia o en la
clase de educación física.
El objetivo de este artículo es proponer una estructura de calenta-
miento que, sobre bases fisiológicas y pedagógicas, posibilite
adecuadas respuestas adaptativas que permitan una disposición
óptima para afrontar las cargas de esfuerzo físico subsiguientes. Dado
que la estructura propuesta: activación dinámica general,
estiramientos y activación dinámica específica, no es suficiente por sí
sola, se incluyen en cada parte los contenidos; es decir, los ejercicios
físicos, que se recomiendan como adecuados para el logro de los
objetivos parciales
ESPERO TE AYUDE ME DAS CORONITA XF