Cual es la estrategia fundamental para manejar el enojo y que el enojo no te domine?
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tranquilizarse primero que todo, el enojo nos puede ayudar mucho para no estarnos alterando a cada rato, como las personas que sufren de mucho coraje y estrés
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Algo que debes hacer es ir a tu cuarto y empezar a golpear una almuada o un peluche Grande luego puedes dibujar y escribir lo que piensas y puedes irte de la casa por algunos minutos luego le dices ala persona que esta discutiendo con alguien o contigo
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