cual es la diferencia y semejanza de yoga y meditación
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Meditación proviene de la palabra Dhyana, el séptimo principio de Yoga y es un estado de conciencia. El Yoga por lo tanto es un modo de vida que con disciplina, constancia y desapego podrás disfrutar de los innumerable beneficios que esta disciplina milenaria te ofrece.
Explicación:
Podemos expresar que la principal semejanza que podemos identificar entre el yoga y la meditación es que ambos se enfocan en la relajación del sujeto para mejorar su vida.
Mientras que, si buscamos destacar la principal diferencia entre estos 2 podemos resaltar que para llegar a esta relajación ambos utilizan métodos totalmente diferentes.
La meditación se basa en la relajación del cuerpo y mente mediante el control de nuestros pensamientos, siendo conscientes de estos y lo que generan en nosotros. Mientras que el yoga se basa en la relajación mediante el estiramiento y posición concreta de nuestros músculos.
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