¿Cuál es la diferencia entre los ejercicios de movilidad articular y elongación muscular?
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Respuesta:
- Los dos tipos de ejercicios que vamos a utilizar son los estiramientos o stretching y los ejercicios de movilidad articular.
Explicación:
Para diferenciarlos fácilmente diremos que los estiramientos son posiciones (estáticas) y la movilidad articular movimientos (dinámicos).
espero te ayude
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