Educ. Fisica, pregunta formulada por titi02640, hace 4 meses

cual es la diferencia entre los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos

Respuestas a la pregunta

Contestado por pitucheswitikis

El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo; el anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos

Contestado por Pamela343

Respuesta: Hola! Aquí esta la respuesta.

Los ejercicios aeróbicos: Su objetivo es conseguir mayor resistencia al esfuerzo, y también se utilizan en tratamientos para adelgazar, ya que se queman muchas calorías.

Los ejercicios anaeróbicos: Estos ejercicios sirven para ganar potencia y masa muscular, y fortalecer el sistema músculo esquelético.

Espero que te sirva.

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