cuál es la diferencia entre, fuerza máxima, fuerza rápida, y fuerza de resistencia,
Respuestas a la pregunta
Contestado por
3
La fuerza máxima: es la mayor fuerza que los músculos pueden desarrollar
La fuerza rápida: es la que supera la resistencia
Y la fuerza de resistencia :a las cargas superior al 30% del propio 1RM. Entrenar este tipo de fuerza implica realizar múltiples repeticiones, en general, más de 25, superando en un 30% el propio 1RM.
Espero que te sirva, la de la resistencia casi no encontré nada pero es lo que puedo hacer
Otras preguntas
Administración,
hace 5 meses
Historia,
hace 5 meses
Matemáticas,
hace 10 meses
Física,
hace 10 meses
Matemáticas,
hace 1 año
Matemáticas,
hace 1 año