¿ cual es la diferencia entre flexibilidad dinamica y flexibilidad estatica?
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La flexibilidad estática es cuando una persona estire una parte de su cuerpo hasta un punto cómodo y mantenerlo por un periodo de tiempo. Y la flexibilidad dinámica es cuando se requiere mover los músculos de forma repetitiva, como un calentamiento.
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la flexibilidad estática es que una persona estira una paste de su cuerpo
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