Educ. Fisica, pregunta formulada por carrenoe200, hace 16 horas

¿Cuál es la diferencia entre el ejercicio anaeróbico y el ejercicio personificado?

Respuestas a la pregunta

Contestado por ximosi25

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Respuesta:

El ejercicio aeróbico aumentará principalmente nuestra resistencia cardiovascular, mientras que el ejercicio anaeróbico aumentará principalmente nuestra fuerza muscular. La Organización Mundial de la Salud recomienda hacer ejercicio aeróbico y anaeróbico semanalmente

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