¿Cuál es la diferencia entre el deporte y la actividad fisica?
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Respuesta:
el deporte es un pequeño logro que quieres alcanzar según el deporte que elijas y la actividad física es mejorar tu salud
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beneficios de hacer ejercicio es
Explicación:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
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