¿Cuál es la diferencia entre calentamiento y estiramiento?
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la diferencia es que el calentamiento es para preparar los musculos para el ejercicio y el estiramiento es para evitar el dolor después del ejercicio
youngchoripan:
garsias, tas' muy facha
garsias??? WTF
asjkdjlasjd
sydyjdjd6duhzyenxudj6ugv7sieufufuidifux7fiefyiwd
yfuxugtzy8dhchisgodvlekgekvkwhie ugejxfuzrfusguevhocjvnwvkehleheifsivyevishusvy9vwjgj9sfu9wfi0vdñjblr rpruyhxixdbzwichl4jfi2di3uvne pruebas dr 2gidno 3juxj8yzi1h4hduroe y 4xe3idp4hfoehxi3jxofhespk4firj3ñjf3ouwo ft8ibpxjrñcus9fyeof' tgu5ohhegieyisbdibxiwbdwidrissgxg8ekgpwjg8jt6j5nc7r66hditzg²jdjdusuhejsishzlf5kxhd6dukxuduttyjz7xjdjdi
a?
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9
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El calentamieto te ayudas 1ue tu cuerpo se adapte para poder realizar ejercicios que requieran de mucho esfuerzo, el estiramiento sirve para poder revisar si alguno de tus huesos necesita estirarse para que no sufras lesiones y preparar tus huesl
Garsias
thanks You
De nada
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