¿Cuál es la diferencia entre actividad física, y ejercicio físico?
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actividad es cuando lo haces como rutina y ejercicio es cuando lo ejerces a tu cuerpo
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Diferencias entre Actividad Física y Ejercicio Físico. Ejercicio Físico: Es la actividad física planeada, estructurada, repetitiva y dirigida con el objetivo de mejorar o mantener uno o varios de los componentes de la aptitud física. Ejemplos: Resistencia, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad
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