Educ. Fisica, pregunta formulada por santy237, hace 2 meses

¿cuál es la diferencia en los requerimientos alimenticios entre una persona promedio que no practica deporte, y otra que realiza 6 veces por semana actividades físicas de alto impacto y alta exigencia pre y post competitiva donde quema al menos 700 calorías diarias? por favor ayudenme :(​

Respuestas a la pregunta

Contestado por ilserodriguez71
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Tabla de Gastos Calóricos de Actividades Físicas y Deportes

Tabla de gasto calórico durante actividades físicas y deportes

Datos aproximados para una persona de 70 kg. durante 60 minutos continuos de ejercicio

Ten en cuenta que estos datos son relativos y variaran de acuerdo al peso, edad, etc. Por ejemplo una persona de mayor peso consumirá más calorías y una de menor consumirá menos.

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