Salud, pregunta formulada por anamendez81, hace 2 meses

Cuál es la dieta que deben tener los jóvenes y adultos ayudaaaa porfis ❤️

Respuestas a la pregunta

Contestado por abrilmoralesfernande

Respuesta:

jovenes: comer fritas y vegetales como bocadillos. disminuir el uso de manteca y salsas pesadas. comer pollo y pescado. limitar la ingesta de carne roja y elejir cortes magros siempre que sea posible.

Adultos; comer alimentos que le entregan muchos nutrientes sin demasiadas calorías extra, como frutas y vegetales. granos integrales, como avena, pan integral y arroz integral.