cual es la dieta indicada para un deportista
antes - durante - después
de una competencia
por favor en de urgencia doy corona y corazon PLS
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Respuesta:
Carbohidratos esenciales
Los hidratos de carbono son el principal combustible energético de nuestro organismo, por lo que la comida previa a la competencia deportiva debe contemplar una buena dosis de alimentos ricos en carbohidratos complejos como pasta, arroz, pan, patatas o cereales.
Explicación:
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