Cuál es la deferencia de actividad física y Ejercicio Físico?
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La actividad física es cualquier movimiento voluntario producido por los músculos y que tiene como consecuencia el gasto de energía
como por ejemplo pasear, limpiar el polvo o sentar y levantarse de la silla.
El ejercicio físico es el incremento en la movilidad del cuerpo, pero es una actividad planificado y repetitiva cuyo objetivo es mejorar el funcionamiento del organismo.
como una meta
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