cual es la correcta posición de las piernas en la carrera de atletismo?
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Piernas, Rodillas y Pies
Para conseguir realizar una correcta zancada, los pies deben aterrizar directamente debajo del cuerpo y no por delante de él. Cuando el pie golpea el suelo, tu rodilla debe estar ligeramente flexionada para que pueda doblarse de forma natural con el impacto.
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