Question

¿cual es la comida sana?​

Answer 1

Respuesta:

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos.

Alimento saludable es un término de marketing para sugerir efectos sobre la salud humana más allá de una dieta saludable normal requerida para la nutrición humana.

10 ejemplos de alimentos saludables que debes incluir en tu alimentación

•    Salmón.
•    Jitomate.
•    Huevo.
•    Leche.
•    Espárragos.
•    Manzana.
•    Avena.
•    Aguacate.