Salud, pregunta formulada por toruchan, hace 3 meses

¿Cuál es la clave para asegurar una alimentación saludable?

Respuestas a la pregunta

Contestado por krerivas
9

La clave para asegurar una alimentación saludable es incluir los tres macronutrientes esenciales: carbohidratos complejos, proteínas, grasas saludables.

Asimismo es importante incorporar las frutas y verduras, las cuales aportan vitaminas, minerales, antioxidantes y fibras a la dieta.

En suma, debemos evitar el consumo de comida chatarra, alimentos procesados, bebidas con alto contenido de azúcar, harinas refinadas, golosinas y sustancias nocivas como el alcohol.

Puedes aprender más sobre este tema aquí: brainly.lat/tarea/27949841

Adjuntos:

leidyct2021: gracias.
Contestado por niurkasalasalva
0

Respuesta:

el de arriba esta bien

:D

Explicación:

Gracias por los puntos

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