¿Cuál es la clave de una buena alimentación y salud?
estpyherrera02:
ALIMENTOS FRESCOS Y BIEN COCINADOS Para tener una alimentación saludable es importante escoger bien las materias primas: frutas, verduras, hortalizas frescas, cereales (mejor si son integrales), legumbres, pescados y carnes blancas –por encima de las rojas–, frutos secos, aceite de oliva y otros vegetales (excepto el ..
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Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.
Explicación:
Espero que te sirva ;}
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