Question

cuál es la clase de resistencia que constituye la base de los entrenamientos y de las competencias

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento de resistencia es el acto de hacer ejercicio para aumentar la resistencia. El término entrenamiento de resistencia generalmente se refiere al entrenamiento del sistema aeróbico en oposición al sistema anaeróbico. La necesidad de resistencia en los deportes a menudo se predica como la necesidad de resistencia cardiovascular y muscular simple, pero el problema de la resistencia es mucho más complejo. La resistencia se puede dividir en dos categorías que incluyen: resistencia general y resistencia específica.