Cuál es la capacidad física que nos permite soportar y aguantar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible
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Ésta es llamada RESISTENCIA FÍSICA
Dicha capacidad, es aquella que permite a la persona soportar un esfuerzo o actividad físico en un periodo de tiempo prolongado, a su vez que permanece con la misma eficacia y calidad. Es practicada por los deportistas.
La resistencia física puede ser clasificada en: resistencia aeróbica (sostener esfuerzo entre aporte y consumo de oxígeno) y resistencia anaeróbica(esfuerzo física de gran intensidad).
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