Educ. Fisica, pregunta formulada por Nini0218, hace 8 meses

¿Cuál es la cantidad mínima de actividad física que puedo realizar diariamente?

eljonathan85: un minuto

jm2923395jenny: que

Respuestas a la pregunta

Contestado por jm2923395jenny

Respuesta:

30 minutos

Explicación:

es balanceado

Contestado por angelicahernandezant

Respuesta:

Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.

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