¿Cuál es la cantidad mínima de actividad física que puedo realizar diariamente?
eljonathan85:
un minuto
que
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Respuesta:
30 minutos
Explicación:
es balanceado
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Respuesta:
Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.
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