cual es la cantidad del hierro
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según la edad, el sexo, y si consume una dieta principalmente vegetal.
...
¿Cuánto hierro necesito?
Etapa de la vida Cantidad recomendada
Hombres adultos de 19 a 50 años de edad 8 mg
Mujeres adultos de 19 a 50 años de edad 18 mg
Explicación:
CON UN GRACIAS Y A QUE TE SUSCRIBAS AL CANAL DE YOU TUBE SE LLAMA REDUAN JR ES MÁS QUE SUFIENTE GRACIAS
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espero que te sirva ....
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