cuál es la cantidad de leche que se recomienda tomar al diariamente
salmarubianoh:
Los expertos recomiendan el consumo de 3 a 4 raciones diarias de productos lácteos como desnatados si no realizan ninguna actividad física.
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La Organización Mundial de la Salud recomienda 600 centímetros cúbicos, o sea, unos tres vasos por día. Puedes alcanzar este consumo con dos vasos de leche y un yogur, por ejemplo, o supliendo la leche líquida que no tomes con quesillo y otros derivados.
Explicación :
Me regalas coronita :)
Espero te sirva de algo
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4
Respuesta:3 a 4 raciones
Explicación paso a paso:Los expertos recomiendan el consumo de 3 a 4 raciones diarias de productos lácteos como desnatados si no realizan ninguna actividad física.
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