¿ Cuál es la cantidad de calorías a quemar con la actividad física?
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Calorías que se queman de promedio en 30 minutos
Máquina de escalera: general 180 223
Clases de aeróbic 180 223
Pesas: peso medio-alto 180 223
Aeróbic (step, moderado) 210 260
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