cual es la articulacion fundamental para hacer ejercicio
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Piernas.
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josejavierguillencal:
Dame corona
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El ejercicio estira los músculos y las articulaciones, que a su vez pueden aumentar la flexibilidad y evitar las lesiones. También puede mejorar el equilibrio al fortalecer los tejidos circundantes de las articulaciones y del resto de todo el cuerpo, lo que ayuda a prevenir las caídas.
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