Biología, pregunta formulada por CaroVattu, hace 2 meses

¿Cuál es la alimentación previa recomendable antes de la realización de algún deporte o actividad física?

Respuestas a la pregunta

Contestado por stargrocks
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Respuesta:

comer algo que te de energía como frutas o un dulce, pero no alimentos pesados ya que te restan ánimos

Contestado por mgamerofernandezdeca
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Respuesta:

Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada. Incluir frutas frescas de estación, verduras, cereales, lácteos, huevos y legumbres. Luego de comer, se sugiere esperar más de una hora antes de comenzar a realizar una actividad física.

Explicación:

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