Question

cuál es la Alimentación de una persona de 43 años que hace deporte ​

Answer 1

Respuesta:

la alimentacion que puede aportar es

Explicación:

queso; almendra y  yogurt: porque contiene mucho calcio.

soja ; semilla de calabaza y pollo : porque la masa muscular disminuye a esa edad y necesitan  mas proteinas .

reducir el consumo de sodio osea la sal

tienes que añadir mas antioxidantes a tu dieta como el huevo ; pimientos ; mora ; te verde y brocoli

espero que te sirve <3